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32歳無職の日常[3日目]

32歳無職の日常[3日目]
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昨日、約1年ぶりにジムに入会してきました!

この1年、ずっとホームジムでダンベルメインの筋トレをしてましたが、やっぱりマシンとかもちゃんと使いたい!って思って、このタイミングで入り直すことにしました

 

久しぶりのジムでしたが、やっぱジムはいいですね(^^)

いろんなマシンやパワーラックで筋トレできてめっちゃテンション上がりました!

しかもそのジム、ダンベルが50kgまで用意されてたんですよね

これは個人的に評価高めでした

まだ50kgは扱えないですけど、いずれはそれでセット組めるようパワーをつけていきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

反対に少し残念だったのはアシスト付きのチンニング・ディップスマシンがなかったことですね

アシストはついてなくてもいいんですが、ディップスはしたかったですね

まぁそこは仕方ないので他の種目でカバーします

 

とりあえず、今後の筋トレメニューについては一通り使ってみて決めようと思います!

【ベンチプレス成長記録】第13回:トレーニングメニュー変えます

 

ジムにも入りましたし、これで最近ボロボロだったベンチプレスも挽回していけるはず!

目指せ!

今年こそはベンチプレス160kgオーバー!

 

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ウメ
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