こんにちは!
今週は1ヶ月のメニューが1周したので、1週目のメニューに戻りました!
今回の重量から初挑戦の重量と回数が出てき始めます!
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今週の重量と回数
今週は132.5kg×5回に挑戦!
RM換算上では5回挙げれると149kg挙げられることになります
(僕の最高挙上重量が150kgなので、理論上は挙げられるはず…)
132.5kg自体はもちろん挙げたことがあるんですけど、5回という回数は挑戦したことがありません!
そんな今回の結果は、
1セット目:5回…🙆♂️
2セット目:4回…🙅♂️
3セット目:3回…🙅♂️
というわけで132.5kg×5回を達成することができました😊
前回の137.5kg×3回を失敗しているので少し不安というか、緊張しましたが、なんとか挙げることができました!
今日の感想;全てが理論通りになるとは限らない
今回無理矢理とはいえ、132.5kg×5回を挙げることができました💪
次回の135kg×5回からはRM換算上152kgと未知の領域に突入します!
もちろん今まで成功したことありません!
どうなるんでしょうね🤔
それはそうと今回の132.5kg×5回はRM換算では149kgなので、前回失敗した137.5kg×3回(RM換算上:148kg)は理論上、次は成功するはずです!
あくまで理論上ですが😇
こっちはこっちでどうなるんでしょうね🤔
次回こそは挙げたい!
さて、次回は122.5kg×8回×3セットをする予定です。
RM換算上は147kgなのでここは成功したいところです!
次回の胸の日が楽しみです😆
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それでは🙋♂️
(この前日はエヴァを公開日に見に行けることになって、FP2級にも合格して、この日はベンチの目標もクリアして最幸の週末でした😆)