UMEの部屋｜ベンチプレス160kgの男が選ぶサプリと筋トレ実録

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    ベンチプレス160kg達成｜36歳現役トレーニー
    ウメ
    181cm/94kg。ベンチプレス200kgを目指す中で160kgを達成するも、度重なる怪我を機に「生涯現役」へ方針転換。現在は、怪我をしないための練習メニューや、実際に試して感動したサプリメントの「1分本音レビュー」を発信しています。投資は卒業し、現在は筋肉とQOL（生活の質）向上に全振り中！
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