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本|ベンチプレス160kgの練習メニューとサプリ本音レビュー|UMEの部屋
UMEの部屋|ベンチプレス160kgの男が選ぶサプリと筋トレ実録
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    ベンチプレス160kg達成|36歳現役トレーニー
    ウメ
    181cm/94kg。ベンチプレス200kgを目指す中で160kgを達成するも、度重なる怪我を機に「生涯現役」へ方針転換。現在は、怪我をしないための練習メニューや、実際に試して感動したサプリメントの「1分本音レビュー」を発信しています。投資は卒業し、現在は筋肉とQOL(生活の質)向上に全振り中!
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